برچسب: مصرف غلات
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه می‌ماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه انجمن بیماران سلیاک در فارس راه‌اندازی می‌شود، گفت: براساس پیگیری‌های انجام شده، این بیماری تحت پوشش بیمه‌ای قرار گرفته و زمینه ایجاد دسترسی بیشتر مبتلایان به غذاها و تنوع غذایی لازم در حال پیگیری است.
کد خبر: ۱۱۴۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
نان به عنوان قوت غالب مردم کشور علاوه بر تامین سهم زیادی از انرژی روزانه، بخشی از مواد مغذی از جمله پروتئین و برخی اسید‌های آمینه ضروری را نیز به بدن می‌رساند.
کد خبر: ۱۱۴۷۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنی‌های سالم می‌توانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۳۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
غربالگری سرطان سینه برای خانم های سنین 30 تا 69 سال به صورت رایگان در مراکز خدمات جامع سلامت استان انجام می شود.
کد خبر: ۱۱۳۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
خوردن فقط ۲ قاشق غذاخوری دانه‌های چیا در طول روز، ۱۰ گرم فیبر به بدن می‌رساند و ۴۰ درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می‌کند. میزان نیاز روزانه به فیبر ۲۵ تا ۳۵ گرم است. فیبر باعث دفع راحت‌تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می‌کند.
کد خبر: ۱۱۲۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
اگر به دنبال خوردنی مفید برای میان وعده هستید و می‌خواهید آن را خام مصرف کنید؛ سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها پیشنهاد می‌کند که جوانه های خام را کنار بگذارید و به سراغ مصرف خام آنها نروید.
کد خبر: ۱۱۲۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
نتایج تحقیق کنونی نشان داد که مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط ۱۹ گرم فیبر در روز مصرف می‌کنند، احتمال مرگ زودهنگام را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۱۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز درباره بیماری لوپوس و رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به آن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۰۵۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
دربیماری دیابت توانایی تولید انسولین در بدن از بین می‌رود بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد،درنهایت قند خون افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۹۹۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
کد خبر: ۹۸۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در گزارشی نکات تغذیه‌ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۷۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
در صورتی که به افسردگی پس از زایمان مبتلا شده‌اید، حتما به این نکته توجه کنید که شما مقصر نیستید و بروز این اختلال ممکن است برای تمامی مادرانی که تازه زایمان کرده‌اند (حتی افرادی که از لحاظ روانی و جسمی در سلامت کامل به سر می‌برند و زایمانی بدون مشکل داشتند) پیش بیاید.
کد خبر: ۹۴۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
النا سولوماتینا متخصص تغذیه در روسیه غلات صبحانه از گندم و غلات فوری را برای صبحانه مناسب نمی‌داند و اظهار کرد: غلات صبحانه با شیر بسیار کربوهیدرات دارد که سطح شکر خون را بالا می‌برد و معمولاٌ اکثریت ما به سرعت می‌خواهیم غذا بخوریم و در صبح در ساعات اولیه کاری رنج می‌بریم و به خواب می‌رویم، احساس گرسنگی می‌کنیم، یا دل درد داریم که غلات صبحانه می‌تواند علت آن باشد. اما مصرف غلات سبوس دار مشکلات ندارد.
کد خبر: ۹۴۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
علائم آن از دوران بارداری شروع می‌شوند و ممکن است تا ماه‌ها پس از زایمان نیز ادامه داشته باشد و به افسردگی عمیق تبدیل شود که بسیار مشکل ساز می‌باشد.
کد خبر: ۹۴۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب ها وقتی زمان میگذرد جدی می شود.
کد خبر: ۹۳۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبی‌عروقی انسان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۹۱۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبی‌عروقی انسان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۹۱۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲